Si possono mangiare i dolci se si vuole perdere peso? L’ideale sarebbe evitarli il più possibile ma, oltre che non sempre facile, è anche ingiusto e disumano: il dolcetto allieta la vita, ci vuole a volte per rallegrare la nostra giornata. E sai noi di Libelcri cosa diciamo? Sì al dolcetto ma usando il buonsenso:…
La visita di controllo… NON E’ SOLO UN VADO A PESARMI! Si inizia un viaggio verso una nuova vita, non una dieta! Noi di Libelcri vi teniamo per mano, prima, durante e dopo aver ottenuto la forma fisica desiderata e terminato il programma di dimagrimento. Accompagniamo e supportiamo il cliente anche durante il periodo di…
Sai che perdere peso e dimagrire non sono sinonimi? Questa distinzione può sembrare inutile, ma in realtà è fondamentale. Andiamo a scoprire la differenza… PERDERE PESO Consiste nella variazione di un parametro fisico, appunto il peso. Più nel dettaglio significa perdere chili sulla bilancia. Non sappiamo però cosa si perde, potrebbe essere grasso,…
Oggi voglio darti 4 motivi per cui non ti devi pesare tutti i giorni. La bilancia va considerata come un’arma vera e propria, e molto pericolosa. Non cadere nel tranello di un numero che ti condiziona la giornata e spesso anche la vita. Siamo fatti di emozioni, gusti e sensazioni. Ci sono…
Stanchezza continua e calo di energie: perché succede? Carenza di energia, stanchezza cronica e quella sensazione di avere spesso le pile scariche, OGGI sono sempre più frequenti nelle persone. Questa condizione è spesso dettata da uno stile di vita errato o, comunque, da errori che commetti nella vita di tutti i giorni senza…
⭕ 3 consigli per perdere peso ⭕ EVITA I FUORI PASTO: Cosa significa? Mangia soltanto nei pasti che hai programmato durante la giornata. Di solito sono cinque: i tre pasti principali, i due spuntini con una distanza tra uno e l’altro di circa due o tre ore. CONSIDERA ANCHE LE CALORIE LIQUIDE che assumi:…