Si possono mangiare i dolci se si vuole perdere peso? L’ideale sarebbe evitarli il più possibile ma, oltre che non sempre facile, è anche ingiusto e disumano: il dolcetto allieta la vita, ci vuole a volte per rallegrare la nostra giornata. E sai noi di Libelcri cosa diciamo? Sì al dolcetto ma usando il buonsenso:…
⭕ 4 consigli per semplificare l’alimentazione ⭕ Anche tu sei tra quelle persone che stanno seguendo una dieta e fanno fatica a dimagrire, a perdere peso e anche a seguire la dieta? Ecco, allora, alcuni trucchetti che ti possono essere d’aiuto: PIANIFICA I PASTI: realizza una tabella con quello che vorresti mangiare durante…
⭕ 4 segnali di un’alimentazione sbagliata ⭕ Sempre più persone decidono di affidarsi a diete improvvisate che lì per lì portano i risultati sperati ma che, a lungo andare, comportano rischi e carenze per l’organismo… se non il recupero repentino dei chili persi! ➡️ Ma quali sono i principali segnali che fanno capire…
Spesso quando ci accingiamo a metterci a regime alimentare perche’ vogliamo dimagrire, cadiamo nell’erronea convinzione che il pane sia nostro nemico. Niente di più sbagliato! Tagliare fuori il pane dai tuoi pasti, ti fa mancare una preziosissima fonte di nutrienti indispensabili per una alimentazione sana ed equilibrata: Farina di grano, acqua, lievito e sale sono…
BEVI L’ACQUA GIUSTA PER LA TUA LINEA? Scoprilo subito L’acqua è la base di tutto, e non per niente siamo composti per la stragrande maggioranza di acqua. Sappiamo anche che bere tanta acqua fa bene alla linea. L’acqua che beviamo non è tutta uguale, spesso per indicarla utilizziamo termini come acqua minerale o naturale credendo…
A questo proposito la Natura ci viene incontro e ci offre un alimento davvero prezioso, ricco di proprietà e sapore. ⇒ L’ASPARAGO L’asparago è originario dell’Asia e più precisamente dell’antica Mesopotamia, giunto fino a noi grazie al popolo egizio che per primo ne seppe apprezzare le virtù curative. Parenti di mughetti e gigli, gli…