Acqua e limone

ACQUA E LIMONE… Ci hanno sempre detto che fa bene, ma è davvero così?   Questo è un mito da sfatare! L’acqua e limone non trasforma il nostro metabolismo in una Ferrari, non è il segreto per perdere peso mentre dormiamo, e non ci rende neanche alcalini come una batteria!   Ecco la verità sorprendente:…

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Tiroide e alimentazione

Oggi voglio parlarti di alimentazione e tiroide, una ghiandola che è un po’ il nostro motore, quello che fa star bene il nostro organismo e ha molteplici funzioni.   Contribuisce alla crescita della struttura fisica e allo sviluppo delle capacità cognitive.   Aiuta a regolare il metabolismo, quante calorie bruciamo in una giornata.   Determina…

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Mangiare come al Ristorante per Dimagrire

Per dimagrire non bisogna mangiare poco, ma bene… come al ristorante! È una convinzione comune che mettersi a dieta equivale a patire la fame. Non c’è niente di più sbagliato!   Anche a livello inconscio la parola DIETA si associa a pensieri negativi e influisce sul nostro stato d’animo!   Da Libelcri, invece, quando parliamo…

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Vuoi Dimagrire o Stare Meglio?

Vuoi dimagrire? SBAGLIATO.   Non è vero che vuoi dimagrire, vuoi stare meglio con te stesso.   Oggi le persone sono tutte alla ricerca del proprio benessere fisico e mentale. Quindi voler dimagrire non sempre significa aver bisogno di perdere peso! E se devi perdere peso LO DEVI FARE PER STARE MEGLIO!   Se hai…

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Insetti nell’alimentazione?

Curiosità: e se ti dicessi che stai mangiando insetti senza saperlo?   Se guardi bene le etichette di alcuni prodotti al supermercato ti accorgerai che alcuni contengono un colorante naturale derivato dall’essiccazione e dalla lavorazione della cocciniglia, riconosciuta dalla sigla E120: bevande energetiche, yogurt, succhi di frutta… anche nella cosmesi.   Ma cos’è la cocciniglia?…

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5 cose da non fare d’estate

5 cose da non fare d’estate:   Seguire le diete che trovi online o sulle riviste, come “-5 kg con la dieta del melone”.   Smettere con gli aperitivi e la vita sociale, perché sei a dieta per la prova costume.   Smettere di allenarti perché “ormai è estate”… anzi l’attività fisica è proprio quella…

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