Metabolismo e attività motoria
Oggi voglio parlare del rapporto tra metabolismo e attività motoria. Cosa succede quando si fa attività motoria? La prima fase di un allenamento non serve per perdere peso, ma per riscaldare e aumentare la temperatura corporea: è la fase in cui fegato e reni cominciano a bruciare. ▸ Attivare il metabolismo vuol dire…