5 consigli contro il Gonfiore Addominale Mastica lentamente, questo aiuterà il processo di digestione e permetterà di sentirsi meno pesanti. Prendi il giusto tempo per il pasto: almeno 20 minuti. Mangia comodamente seduto, non in piedi, davanti al PC o con il cellulare in mano. Altrimenti rischi di mangiare distratto, senza consapevolezza…
Ti dico una cosa che non dice mai nessuno, seppur importante per perdere peso ma soprattutto per mantenerlo: si tratta del NEAT, (dall’inglese Non-Exercise Activity Thermogenesis) che si riferisce a tutto ciò che si brucia con le attività extra sportive, cioè quello che una persona fa abitualmente in una giornata: dormire, mangiare, stirare, pulire, lavare…
Il Metodo Libelslym è un metodo completamente naturale, senza controindicazioni e adatto a tutti. È composto da cinque step fondamentali: Consulenza; Educazione alimentare; Fisiolinea; Movimenti attivi e passivi (potenziati da calore e infrarosso); Trattamenti con apparecchiature di estetica avanzata di ultima generazione. La consulenza è il primo approccio…
5 cose che devi avere per arrivare al Successo nel Dimagrimento ⇒ Per raggiungere un obiettivo, dal benessere all’estetica, dalla perdita di peso al mantenimento della forma fisica, non è sufficiente seguire in maniera metodica una tabella di marcia, ma bisogna impegnarsi seriamente, esattamente come in ogni altra sfida importante della propria vita. …
Come perdere peso senza diete ferree? Controlla la quantità di cibo che consumi e monitora quante calorie introduci nell’arco della giornata. ⇒ Come calcolarle? Molto semplice: 70 grammi di pasta sono meno calorici di 90 grammi. Aumenta il dispendio energetico, ovvero incrementa l’attività fisica. Siamo nati per muoverci: se non lo facciamo i…
Come mantenere i risultati nel tempo? ⇒ Questo è il vero dilemma di tutti coloro che affrontano un percorso per perdere peso. Tanti sforzi e sacrifici e poi una volta finito i chili persi tornano nel giro di poco tempo. Devi sapere che questo è dovuto in gran parte alla del nostro corpo. …