5 consigli contro il Gonfiore Addominale
5 consigli contro il Gonfiore Addominale Mastica lentamente, questo aiuterà il processo di digestione e permetterà di sentirsi meno pesanti. Prendi il giusto tempo per il pasto: almeno 20 minuti. Mangia comodamente seduto, non in piedi, davanti al PC o con il cellulare in mano. Altrimenti rischi di mangiare distratto, senza consapevolezza…