Oggi voglio darti 4 motivi per cui non ti devi pesare tutti i giorni. La bilancia va considerata come un’arma vera e propria, e molto pericolosa. Non cadere nel tranello di un numero che ti condiziona la giornata e spesso anche la vita. Siamo fatti di emozioni, gusti e sensazioni. Ci sono…
Stanchezza continua e calo di energie: perché succede? Carenza di energia, stanchezza cronica e quella sensazione di avere spesso le pile scariche, OGGI sono sempre più frequenti nelle persone. Questa condizione è spesso dettata da uno stile di vita errato o, comunque, da errori che commetti nella vita di tutti i giorni senza…
⭕ 3 consigli per perdere peso ⭕ EVITA I FUORI PASTO: Cosa significa? Mangia soltanto nei pasti che hai programmato durante la giornata. Di solito sono cinque: i tre pasti principali, i due spuntini con una distanza tra uno e l’altro di circa due o tre ore. CONSIDERA ANCHE LE CALORIE LIQUIDE che assumi:…
⭕ 5 consigli utili per ritrovare la migliore forma fisica ⭕ Evita i piani alimentari troppo restrittivi: non si riusciranno a mantenere a lungo e potrebbero portarti a recuperare alla fine del periodo i chili persi, magari anche con gli interessi. Il menù alimentare deve assolutamente contenere tutto ciò che ti piace. Impara…
Oggi andiamo a vedere le 3 cose che devi smettere di fare se vuoi rimetterti in forma e perdere peso. 1: Smetti di rinunciare e di privarti delle cose che ti piacciono. Questo non farà altro che portarti alla demotivazione nel breve tempo e, soprattutto, cadere in tentazione, ricadere nelle vecchie abitudini che non…
Avete mai sentito parlare della spazzolatura del corpo?
Ecco cos’è e quali benefici apporta al nostro corpo!