Il grasso addominale non è solo una questione estetica… ma anche e soprattutto una questione legata alla salute! Devi sapere che 1 chilo di grasso corporeo contiene ben 3 km di capillari. Quindi chi ha 10 chili di grasso in più rispetto alla sua costituzione significa che ha 30 km di capillari in più,…
Per chi è adatto il Metodo di Dimagrimento vero Libelslym? Devi sapere che non è per tutti! È solo per chi: ha poco tempo; le ha già provate tutte senza successo; è demotivato e stressato; non ama la palestra e trova mille scusanti per non andarci; odia le diete ferree;…
Come eliminare il gonfiore alla pancia? Escludendo le cause patologiche, come le intolleranze a lattosio e glutine, il primo passo da fare è molto semplice, ma spesso viene sottovalutato: OCCORRE MANGIARE LENTAMENTE, MASTICANDO A LUNGO. Tutti lo sanno, ma pochi lo mettono in pratica con la scusa della mancanza di tempo, così diventa…
Per avere un corpo in forma e sano, è fondamentale prima di tutto avere un corpo pulito, libero da scorie e tossine. Ma quali sono i fattori che causano la produzione di tossine (con cui entriamo in contatto ogni giorno inquinando, così, il nostro corpo)? Fattore INTERNO: le scorie sono prodotte dal nostro…
Oggi voglio darti alcuni semplici suggerimenti per combattere la Fame Nervosa, o meglio, quali sono gli atteggiamenti più corretti da tenere. Organizzazione. Cosa significa? Prepara i pasti in anticipo con le giuste quantità. Riflessione. Aspetta qualche minuto prima di fare uno sgarro e chiediti: “Ne vale proprio la pena?” Svago. Tieniti occupato,…
Oggi voglio darti 4 consigli post abbuffate. Non fare il digiuno del giorno dopo! Riprendi il regime alimentare facendo pasti completi. Il metabolismo ti ringrazierà e non ti punirà. Avrai un chiletto in più? Non c’è da preoccuparsi, non è un chilo di grasso! Per un chilo di grasso occorrono 7000 calorie quindi…