Hai mai pensato che la tua salute è come un puzzle? Ogni pezzo conta e, se ne manca anche solo uno, l’immagine non è completa. Libelcri ti offre tutti i pezzi per completare il puzzle della tua salute. Ma sei tu a doverli mettere insieme. Non credere a tutto ciò che leggi, usa…
Le tue abitudini plasmano il tuo destino… cambiale e trasforma la tua vita! Conosci il detto “Siamo ciò che facciamo”? Io aggiungo: “Siamo anche ciò che mangiamo”. Le tue azioni quotidiane sono i mattoni con cui costruisci la tua vita e gli alimenti che scegli ogni giorno compongono la tua alimentazione. Se vuoi…
Ciao, cara amica! Sei pronta a scoprire come affrontare il terremoto ormonale della menopausa? È come se il tuo corpo fosse un grande puzzle e improvvisamente tutte le tessere si fossero spostate. Ahimè, il cambiamento è reale! Con la menopausa, gli estrogeni, il progesterone, il cortisolo e la tiroide iniziano a ballare il tango……
Oggi parliamo di un argomento incredibile: l’intestino non è solo un organo per la digestione, ma gioca un ruolo fondamentale nella nostra salute e nel nostro benessere generale. Hai mai notato di svegliarti con un occhio che lacrima o con il naso chiuso che cola? Sappi che questa secrezione è il modo in cui…
Il problema del mantenimento: cosa succede dopo aver raggiunto il tuo obiettivo? Hai fatto un percorso di dimagrimento, hai seguito il programma con impegno e hai raggiunto il tuo obiettivo. Ti senti forte, motivato, padrone di te stesso. Ma poi? Molte persone, dopo aver ottenuto il risultato, si trovano di fronte a un…
Qual è il primo passo per iniziare a dimagrire? Contare calorie? Fare allenamenti estenuanti? Seguire diete restrittive o provare pillole miracolose? No! Il primo passo parte da te, dalla tua testa e dalla decisione che prendi oggi. Devi essere convinto, determinato e motivato per iniziare un percorso di dimagrimento che sia davvero efficace.…