CIBI che possono creare gonfiore (soprattutto se assunti in eccesso) ⇒ Per prima cosa devi sapere che non esistono cibi miracolosi per avere la pancia piatta… è solo questione di genetica e buone abitudini alimentari! Quindi uno stile di vita sano, bilanciato e duraturo. Ecco cosa evitare: Cibi raffinati, ovvero quelli già…
3 falsi miti sui cibi surgelati Sono poco nutrienti. FALSO Possono, invece, garantire freschezza e qualità come i cibi freschi: i valori nutritivi rimangono inalterati. Il congelamento casalingo è migliore di quello industriale. ❌FALSO La surgelazione industriale avviene in tempi molto più rapidi e questo fa sì che l’acqua all’interno…
3 falsi miti sulla pasta È meglio non mangiarla di sera. FALSO La pasta ha sempre le stesse calorie, sia che tu la mangi a pranzo sia a cena. Anzi, consumata di sera favorisce e concilia il sonno. Fa ingrassare. ❌FALSO I carboidrati sono importantissimi e danno esattamente 4 kcal…
L’ANANAS aiuta a perdere peso? No… magari! Purtroppo non esiste alcun cibo che aiuta a mettersi in forma. Come sarebbe bello se esistesse qualcosa che fa perdere peso così, in un batter d’occhio. Per fortuna, però, non esiste neppure alcun cibo che fa ingrassare… ⇒ Il vero pericolo è l’ESAGERAZIONE. La…
Chi segue il percorso Libelslym o si fa supportare sull’alimentazione, ci dice spesso che, grazie a noi, riesce a risparmiare sulla spesa… alcuni addirittura ci informano che con i soldi risparmiati riescono a ripagarsi il percorso! Sembra impossibile, vero? Invece non lo è. Spiego subito perché. Avendo uno schema personalizzato e ben…
MENÙ ALIMENTARE = Ricongiungimento di coppia e famiglia Grazie al menù alimentare la spesa diventa più ragionata e programmata, perché pensata in base al menù settimanale. Oltre al risparmio, i nostri clienti ci hanno fatto notare che fare il menù settimanale è diventato per tutta la famiglia un momento di ritrovo. Non…