3 falsi miti sulla pasta È meglio non mangiarla di sera. FALSO La pasta ha sempre le stesse calorie, sia che tu la mangi a pranzo sia a cena. Anzi, consumata di sera favorisce e concilia il sonno. Fa ingrassare. ❌FALSO I carboidrati sono importantissimi e danno esattamente 4 kcal…
L’ANANAS aiuta a perdere peso? No… magari! Purtroppo non esiste alcun cibo che aiuta a mettersi in forma. Come sarebbe bello se esistesse qualcosa che fa perdere peso così, in un batter d’occhio. Per fortuna, però, non esiste neppure alcun cibo che fa ingrassare… ⇒ Il vero pericolo è l’ESAGERAZIONE. La…
Chi segue il percorso Libelslym o si fa supportare sull’alimentazione, ci dice spesso che, grazie a noi, riesce a risparmiare sulla spesa… alcuni addirittura ci informano che con i soldi risparmiati riescono a ripagarsi il percorso! Sembra impossibile, vero? Invece non lo è. Spiego subito perché. Avendo uno schema personalizzato e ben…
MENÙ ALIMENTARE = Ricongiungimento di coppia e famiglia Grazie al menù alimentare la spesa diventa più ragionata e programmata, perché pensata in base al menù settimanale. Oltre al risparmio, i nostri clienti ci hanno fatto notare che fare il menù settimanale è diventato per tutta la famiglia un momento di ritrovo. Non…
Dieta di coppia: consigliata o sconsigliata? Se da un lato la consiglio, perché può essere entusiasmante e motivante, crea competizione e rafforza la determinazione nel seguire un determinato percorso, dall’altro spesso la sconsiglio, perché impedisce a ognuno di vivere il proprio rapporto con il cibo in modo individuale, così come dovrebbe essere. Come dico…
Si possono mangiare i dolci se si vuole perdere peso? L’ideale sarebbe evitarli il più possibile ma, oltre che non sempre facile, è anche ingiusto e disumano: il dolcetto allieta la vita, ci vuole a volte per rallegrare la nostra giornata. E sai noi di Libelcri cosa diciamo? Sì al dolcetto ma usando il buonsenso:…