AMICHE O NEMICHE della linea?
Ecco quante mangiarne.
Le uova (quelle delle galline) sono un alimento molto sano e una fonte interessante di omega 3 e 6, utili per la salute perché aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari.
Decisamente AMICHE quindi. Ma quante mangiarne?
Spesso si sente dire che non bisogna mangiare più di 1 uovo a settimana.
Eppure secondo la medicina un soggetto sano ne può mangiare anche 4 a settimana. Non esistono quindi limiti così severi.
ANZI, non vi è alcun limite al numero di albumi (se si evita di aggiungere burro o formaggio).
Quindi, se di solito eviti le uova nella tua dieta ti do una buona notizia! ☟
Le uova non dovrebbero Mai mancare in un’alimentazione dietetica perchè favoriscono il dimagrimento e hanno importantissimi valori nutrizionali.
E cosa non di poco conto ‼️ Contengono solo 65 calorie ‼️
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
P.S.
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