Oggi voglio parlare del rapporto tra metabolismo e attività motoria.
Cosa succede quando si fa attività motoria?
La prima fase di un allenamento non serve per perdere peso, ma per riscaldare e aumentare la temperatura corporea: è la fase in cui fegato e reni cominciano a bruciare.
▸ Attivare il metabolismo vuol dire quindi alzare la temperatura corporea e mantenerla in modo tale che i due organi lavorino per un tempo sufficiente e riescano a bruciare il grasso in deposito.
Da Libelcri l’attività motoria viene sostituita da alcuni trattamenti in cabina, termodinamici e infradinamici, caratterizzati da movimenti specifici studiati dalle operatrici in base ai punti su cui si vuole lavorare.
Il tutto è ridotto a 30-40 minuti che corrispondono però a un’ora e mezza di allenamento. Questo perché, grazie alla presenza dell’infrarosso che permette di bruciare una quantità calorica molto elevata (in alcuni casi fino a 1400 calorie), si salta la fase classica di riscaldamento.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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