Quanto tempo ci vuole per perdere 10 chili?
Quanto tempo ci vuole per perdere realmente 10 kg? Generalmente una perdita di peso sana e adeguata è dallo 0,5 all’1% di peso corporeo a settimana, ovvero 250 grammi / mezzo chilo a settimana. Chiaramente sto parlando di una media. Pertanto se stai provando a perdere 10 kg datti una tempistica ragionevole, come…