Cosa succede se superi le calorie giornaliere?
Ti è mai capitato di avere un invito a cena fuori e trovarti a superare le calorie giornaliere? Non entrare in paranoia… anzi concediti lo sgarro! Ricorda questo: ci vogliono ben 3500 calorie in più rispetto all’alimentazione normo-calorica per aumentare di mezzo chilo di grasso. Se, ad esempio l’alimentazione normo-calorica è di 1500…