Metabolismo lento?
Sei solo nato nel periodo sbagliato!
Nell’antichità chi aveva un metabolismo lento, ossia chi assimilava di più e riusciva ad accumulare più riserve di energia e di grasso, era avvantaggiato in quanto c’era scarsità di cibo. Invece chi aveva un metabolismo veloce e bruciava tutto rapidamente, aveva bisogno di reintegrare più spesso le riserve energetiche.
Oggi, nella maggior parte dei Paesi, la scarsità di cibo non c’è più però non possiamo dirlo al nostro sistema metabolico!
Quindi quei pochi fortunati che hanno un metabolismo super veloce possono permettersi di mangiare tutto quello che vogliono senza mettere su un etto… e adesso sono nell’epoca giusta! Quelli che invece ingrassano anche solo respirando dovrebbero fare un salto indietro nel tempo.
Scherzi a parte… cosa voglio dirti?
Che il metabolismo va allenato!
Impostando un’alimentazione sana ed equilibrata, senza dover fare rinunce drastiche e ritornando un po’ alle nostre origini come le mamme ci hanno ben educato:
colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena.
Ricorda che per ritrovare la migliore forma fisica il cibo deve diventare il tuo migliore amico, non un nemico!
Se sei fra quelle persone che pensano di essere nate nel periodo storico sbagliato e credi di aver bisogno di supporto noi siamo a disposizione.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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