3 falsi miti sui cibi surgelati Sono poco nutrienti. FALSO Possono, invece, garantire freschezza e qualità come i cibi freschi: i valori nutritivi rimangono inalterati. Il congelamento casalingo è migliore di quello industriale. ❌FALSO La surgelazione industriale avviene in tempi molto più rapidi e questo fa sì che l’acqua all’interno…
3 falsi miti sulla pasta È meglio non mangiarla di sera. FALSO La pasta ha sempre le stesse calorie, sia che tu la mangi a pranzo sia a cena. Anzi, consumata di sera favorisce e concilia il sonno. Fa ingrassare. ❌FALSO I carboidrati sono importantissimi e danno esattamente 4 kcal…
L’ANANAS aiuta a perdere peso? No… magari! Purtroppo non esiste alcun cibo che aiuta a mettersi in forma. Come sarebbe bello se esistesse qualcosa che fa perdere peso così, in un batter d’occhio. Per fortuna, però, non esiste neppure alcun cibo che fa ingrassare… ⇒ Il vero pericolo è l’ESAGERAZIONE. La…
Il Metodo Libelslym è un metodo completamente naturale, senza controindicazioni e adatto a tutti. È composto da cinque step fondamentali: Consulenza; Educazione alimentare; Fisiolinea; Movimenti attivi e passivi (potenziati da calore e infrarosso); Trattamenti con apparecchiature di estetica avanzata di ultima generazione. La consulenza è il primo approccio…
5 cose che devi avere per arrivare al Successo nel Dimagrimento ⇒ Per raggiungere un obiettivo, dal benessere all’estetica, dalla perdita di peso al mantenimento della forma fisica, non è sufficiente seguire in maniera metodica una tabella di marcia, ma bisogna impegnarsi seriamente, esattamente come in ogni altra sfida importante della propria vita. …
Come perdere peso senza diete ferree? Controlla la quantità di cibo che consumi e monitora quante calorie introduci nell’arco della giornata. ⇒ Come calcolarle? Molto semplice: 70 grammi di pasta sono meno calorici di 90 grammi. Aumenta il dispendio energetico, ovvero incrementa l’attività fisica. Siamo nati per muoverci: se non lo facciamo i…