Anche tu credi che correre sia sufficiente per dimagrire?
Devi sapere che molti studi dimostrano che l’esercizio fisico da solo non garantisce una perdita di peso significativa. Anzi la corsa può aumentare l’appetito, portando a un’assunzione calorica maggiore che può annullare i benefici dell’attività fisica.
Anche eliminare i carboidrati NON è la soluzione!
Un altro mito comune è che eliminare i carboidrati dalla dieta (come pane e pasta e dolci) porti a una rapida perdita di peso. Anche se è vero che una riduzione drastica dei carboidrati può inizialmente far perdere peso, questo è spesso dovuto alla perdita di liquidi e massa muscolare piuttosto che a una reale diminuzione della massa grassa.
Ricordo sempre che i carboidrati sono fondamentali per fornire energia e supportare il metabolismo. Eliminandoli completamente rischi di compromettere la tua salute generale, causando stanchezza, irritabilità e problemi digestivi.
Le pillole per dimagrire? Un’illusione!
Molti cercano soluzioni rapide attraverso pillole dimagranti, vedendole quasi come una soluzione magica. Tuttavia, queste non offrono risultati duraturi e possono comportare effetti collaterali indesiderati. La maggior parte delle pillole funziona solo temporaneamente e spesso non affronta le vere cause del sovrappeso, come abitudini alimentari poco salutari e mancanza di attività fisica.
Il nostro Metodo Libeslym invece consiste nell’insegnarti a dimagrire mangiando tutto ciò che ami, senza diete restrittive o pasti sostitutivi. Con il nostro approccio scoprirai che è possibile gustare dolci, pasta, pane e pizza senza sentirti in colpa. L’importante è imparare a bilanciare le porzioni e scegliere alimenti nutrienti.
Per dimagrire in modo sano e duraturo non è quindi necessario eliminare i carboidrati o affidarsi a pillole miracolose. È fondamentale adottare un approccio equilibrato all’alimentazione e noi di Libelcri, se ti fa piacere, possiamo aiutarti a ritrovare questo nuovo rapporto con il cibo instaurando una vera relazione positiva e felice.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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