Il problema del mantenimento: cosa succede dopo aver raggiunto il tuo obiettivo?
Hai fatto un percorso di dimagrimento, hai seguito il programma con impegno e hai raggiunto il tuo obiettivo. Ti senti forte, motivato, padrone di te stesso. Ma poi?
Molte persone, dopo aver ottenuto il risultato, si trovano di fronte a un grande ostacolo: il mantenimento. È il momento in cui, sicuri di avercela fatta, si abbassano le difese e si rischia di tornare alle vecchie abitudini.
Perché succede?
➡ Dopo aver raggiunto il peso desiderato, il problema estetico sembra risolto, ma la vita di tutti i giorni continua con il suo stress e le sue difficoltà.
➡ Basta un evento negativo, una giornata no, un periodo di stanchezza o stress per riaccendere quelle abitudini che per anni hanno fatto parte della tua routine.
➡ L’abitudine è più forte della volontà: se per vent’anni non hai fatto colazione e poi l’hai introdotta per pochi mesi, il tuo corpo tenderà a tornare alla vecchia routine.
Per questo è fondamentale consolidare i risultati nel tempo. Non bastano pochi mesi per cambiare davvero un’abitudine: servono almeno tre anni per renderla stabile.
Ecco perché nel nostro centro non ti lasciamo solo dopo il percorso di dimagrimento. Ti seguiamo con Libel-Assistance, un programma gratuito che ti aiuta a mantenere i risultati nel tempo.
✔ Nel primo anno avrai una seduta di richiamo al mese per intervenire subito su eventuali variazioni di peso.
✔ Per i tre anni successivi ti offriamo supporto nell’alimentazione e controlli periodici.
✔ Ti aiutiamo a prevenire i piccoli aumenti di peso prima che diventino difficili da gestire.
Non è solo una questione di estetica, ma di benessere e salute. Mantenere il risultato è possibile, basta avere il giusto supporto.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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