Hai mai avuto un blocco metabolico?
Con blocco metabolico si intende lo stallo del peso, nel senso che si dimagrisce e poi, a un certo punto, il peso sembra bloccato.
Questo è normale: quando si segue un certo regime alimentare il corpo tende ad adattarsi a quel nuovo stile di vita.
▸ Il problema quando c’è? Quando ancora non si è raggiunto il peso ottimale.
In questo caso si possono attuare diverse strategie:
- Fare uno stop della dieta o meglio riadattarla con dosi diverse, generalmente più alte e giocando con la diversificazione degli alimenti. In questo modo si darà una “sferzata” al metabolismo… lo sorprenderai e non lo annoierai.
- Aumentare il movimento e l’attività fisica.
- Rivolgersi a centri specializzati dove, attraverso l’uso di trattamenti specifici e specifiche tecnologie, aiutano a trattare in modo mirato e localizzato il punto del corpo che più da fastidio. In questo modo, durante il periodo di stallo, il peso rimarrà stabile, ma si avrà una diminuzione di centimetri.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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