6 bugie su come perdere peso diffuse in rete… e a cui le persone credono!
Tute e fasce elastiche NON fanno perdere peso! Il grasso non si scioglie con il sudore… non è come il burro nella padella che scaldandolo si scioglie!
Diete lampo. Funzionano perché sono restrittive e puntano sull’eliminazione quasi totale dei carboidrati, non sono solo pane e pasta, ma anche frutta, verdura, dolci. Quindi chiedo: riusciresti vivere a vita senza questi cibi?
Creme magiche che sciolgono il grasso. Da una parte le creme sono importanti, perché contribuiscono a dare continuità se si sta seguendo un percorso specifico e migliorano l’aspetto della pelle, ma nulla di più. Da sole non portano a una perdita di peso.
Pillole dimagranti. Chi non le conosce? Molto frequenti su internet, non danno alcun risultato (anzi potrebbero anche essere dannose per la salute).
Cibi brucia grassi: altro falso mito. L’ananas, frutta, verdura, tisane, tè verde fanno sì bene alla salute (perché contengono sani nutrienti), ma i loro benefici si esauriscono qui.
Bere tanto (fino a 4 litri al giorno) . Bere è fondamentale perché attraverso l’acqua eliminiamo le tossine, ma a volte bere in modo esagerato può essere nocivo, rallenta la digestione e crea eccessivamente gonfiore.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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