Per raggiungere un obiettivo, dal benessere all’estetica, dal dimagrimento al mantenimento della forma fisica, non è sufficiente seguire in maniera metodica una tabella di marcia, ma bisogna impegnarsi seriamente, esattamente come in ogni altra sfida importante della propria vita. Devi avere:
PERSEVERANZA
Devi credere in quello che stai facendo e non mollare mai l’obiettivo. In un percorso di cambiamento fisico possono presentarsi delle difficoltà, che possono essere superate grazie a un professionista specializzato.
PAZIENZA
“Quanto tempo ci vuole per raggiungere un obiettivo?”. Una risposta valida per tutti non c’è. Siamo in una società che ha dei ritmi vertiginosi, ma il corpo per adattarsi e migliorare ha bisogno di tempo.
COSTANZA
Questa è la “chiave” del successo. L’abitudine al movimento, al cambiamento dello stile di vita sarà il primo passo di un percorso di miglioramento fisico, che, giorno dopo giorno, produrrà risultati sempre più evidenti.
ORGANIZZAZIONE
Bisogna trovare il tempo da dedicare a se stessi, al proprio benessere fisico e mentale durante la settimana. Riuscirai ad assumere questo impegno solo preparando un programma adeguato alla disponibilità di tempo… così non rischierai di sottoporti a stress o di saltare impegni e pasti.
ASCOLTO DEL PROPRIO CORPO
Un aspetto fondamentale per il successo. All’inizio, se non sei abituato ad allenarti o a seguire uno specifico programma, potrai fare fatica ad avvertire i segnali di cambiamento del corpo, ma con il passare del tempo la sensibilità aumenta e anche la percezione dello sforzo cambia.
E ricorda…
Il risultato genera motivazione, la motivazione genera risultato, questo è il vero cambiamento!
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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