Oggi voglio darti 4 consigli post abbuffate.
Non fare il digiuno del giorno dopo!
Riprendi il regime alimentare facendo pasti completi. Il metabolismo ti ringrazierà e non ti punirà.
Avrai un chiletto in più? Non c’è da preoccuparsi, non è un chilo di grasso!
Bevi molta acqua, se riesci almeno 2 litri al giorno.
Fai del sano movimento, una passeggiata, fai le scale piuttosto che prendere l’ascensore, porta fuori il cane… insomma mantieni attivo il corpo!
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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