Perché il METABOLISMO si blocca e quando si blocca (+ 3 consigli per sbloccarlo)
Sicuramente il metabolismo si blocca quando scegli diete drastiche: il corpo si mette sulla difensiva e inizia a conservare ogni caloria che introduci dato che prima l’hai lasciato a digiuno o hai ridotto troppo i cibi assunti.
Si blocca anche quando ricorri a pillole o integratori che promettono miracoli e invece spesso causano squilibri metabolici, peggiorando la situazione.
Certamente anche la vita sedentaria non aiuta e rallenta il metabolismo… più ti muovi e più resta attivo!
Se salti i pasti e fai lunghi digiuni, come abbiamo visto prima, il corpo poi ti punisce. Quando arrivi al pasto successivo, oltre a essere sopraffatto dalla fame irrazionale senza consapevolezza, l’organismo trattiene e non brucia perché crea la riserva avendolo lasciato a digiuno troppo tempo.
Come riattivare quindi il metabolismo?
1. Segui un’alimentazione equilibrata e il più possibile diversificata: il corpo ha bisogno di carburante, come una macchina. E più schiacci sull’acceleratore, più consuma… allo stesso modo funziona il nostro metabolismo! Tanto cibo, soprattutto carboidrati che sono la fonte principale di energia.
Per costruire il tuo piano alimentare, noi di Libelcri siamo a tua disposizione: insieme a te struttureremo un menù in base alle tue esigenze, prendendo in considerazione la situazione fisica, gusti e stili di vita.
2. Vanno studiate e applicate strategie personalizzate. Ogni corpo è unico e infatti noi di Libelcri ti offriamo un percorso su misura per risvegliare il metabolismo. Una soluzione adatta alle tue esigenze e obiettivi, che puoi scoprire con la nostra consulenza senza impegno… perché non esiste una soluzione uguale per tutti!
3. Terzo consiglio di sblocco metabolico: l’attività motoria, la base per raggiungere in modo corretto la forma fisica ideale. Brevi sessioni di esercizi integrate nel tuo quotidiano sono sufficienti per stimolare il metabolismo… e se non hai tempo, voglia o ti manca la costanza, Libelcri ti può aiutare con i nostri trattamenti infradinamici che sono dei veri e propri “turbo metabolici”.
Il vero segreto per perdere peso e mantenerlo nel tempo è mantenere attivo il metabolismo e con Libelcri, se decidi di approfondire, puoi farlo senza stress e in modo sicuro e senza controindicazioni.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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