Oggi voglio rispondere a una domanda che molti di noi si pongono: “Dopo aver mangiato la pizza, perché sono ingrassata/o?”
ATTENZIONE: Non sei ingrassata/o, ti sei solo “allargata/o”!
Hai mai notato che, dopo una bella pizza, la bilancia segna 1-2 kg in più? Non preoccuparti, sono qui per darti una buona notizia: NON È GRASSO CHE HAI ACCUMULATO, ma solo liquidi in eccesso.
Perché succede?
La pizza è particolarmente salata, e il sale ha la proprietà di farci trattenere i liquidi, proprio come una spugna. Inoltre, il lievito può influenzare la digestione e i condimenti – come salumi e formaggi – possono contribuire a quel gonfiore.
È normalissimo sentirsi più gonfi il giorno dopo e vedere l’ago della bilancia spostarsi verso destra. Ma ricorda: quel numero più alto è solo temporaneo. Non è assolutamente grasso, ma semplicemente acqua che il tuo corpo ha trattenuto.
Noi di Libelcri crediamo che tu possa mangiare tutto ciò che vuoi e che ti piace. Ti spieghiamo cosa succede al tuo corpo, come nel caso della pizza, e ti insegniamo come comportarti nei giorni successivi.
Vuoi sapere come eliminare questi liquidi in modo naturale?
_ Bevi tanta acqua: l’acqua elimina l’acqua.
_ Non saltare i pasti: mangia in modo equilibrato, in questo caso magari riduci l’apporto di carboidrati e zuccheri.
_ Fai movimento: anche una semplice passeggiata può fare la differenza.
Quindi NIENTE PANICO!
E un consiglio: non pesarti subito dopo aver mangiato la pizza; il cibo è ancora in fase di digestione. La prossima volta che gusti una pizza, rilassati e sorridi! Non ti farà ingrassare.
Ricorda che il tuo benessere non è definito da un numero sulla bilancia, ma da come ti senti. Se mangiare la pizza ti fa stare bene, fallo! Come diciamo noi di Libelcri: sempre usando buon senso e moderazione… non tutti i giorni!
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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