3 falsi miti sulla pasta
È meglio non mangiarla di sera.
FALSO
La pasta ha sempre le stesse calorie, sia che tu la mangi a pranzo sia a cena. Anzi, consumata di sera favorisce e concilia il sonno.
Fa ingrassare.
❌FALSO
I carboidrati sono importantissimi e danno esattamente 4 kcal per grammo come le proteine. Attenzione invece alle dosi e ai condimenti.
La pasta integrale è la soluzione migliore per tutti.
FALSO
Assumere tante fibre in alcuni casi può dare fastidio, in alcuni casi possono dare fastidio per esempio ai bimbi più piccoli o se si soffre di colon irritabile.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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