Dieta di coppia: consigliata o sconsigliata?
Se da un lato la consiglio, perché può essere entusiasmante e motivante, crea competizione e rafforza la determinazione nel seguire un determinato percorso, dall’altro spesso la sconsiglio, perché impedisce a ognuno di vivere il proprio rapporto con il cibo in modo individuale, così come dovrebbe essere.
Come dico sempre, per ritrovare la propria forma fisica occorre instaurare una nuova relazione con il cibo!
Il cibo deve essere amato e visto come un amico, non come un nemico.
Perché la dieta di coppia sia efficace, deve esistere una grande intesa e un forte equilibrio tra i partner.
Cosa importante, però, è seguire le caratteristiche che ci contraddistinguono:
per natura;
per carattere;
per il piacere che si ha nei confronti di alcuni cibi e non per altri;
per i differenti ritmi di vita;
per diversa condizione fisica.
Tutto questo aiuta a creare un’alimentazione completamente personalizzata, che non implica regole e restrizioni, ma solo scelte in base a ciò che piace.
E quindi un’alimentazione che diventa facile farla diventare uno stile di vita.
Un caro saluto,
Cheti
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata – Pramaggiore
p.s.
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