Come mangiare un piatto di pasta bilanciato?
Pasta sì, ma con intelligenza! Quante volte capita di sedersi a tavola e mangiare solo un piatto di pasta in bianco? Sembra leggero e pratico, ma in realtà il nostro corpo reagisce così: 📈 La glicemia sale in fretta 📉 Dopo poco scende altrettanto velocemente …ed ecco che arrivano fame nervosa, calo di…