Dimagrire è una questione di mentalità? Spesso le criticità legate all’alimentazione sono dovute al fatto che tutti pensano che le diete debbano essere fatte in un certo modo o comunque le approcciano in una maniera non adeguata. Tra le persone che vengono in istituto 9 su 10 sono già state seguite da un nutrizionista,…
Quali sono i pericoli di una dieta sbagliata? Mettersi a dieta significa educarsi a un’alimentazione sana, equilibrata e completa. Invece sempre più persone decidono di affidarsi a diete improvvisate, trovate sulle riviste o consigliate dagli amici. Soluzioni che all’inizio possono portare i risultati sperati, ma che a lungo termine non si riescono a mantenere…
6 BUGIE SUL DIMAGRIMENTO a cui devi fare attenzione “Se devi perdere peso, l’esercizio fisico è l’unica cosa che conta”. Non è così. Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che l’attenzione nell’alimentazione e il movimento hanno un’importanza paritaria nel dimagrimento. I migliori risultati in termini di riduzione di peso si ottengono proprio incrociando da una…
4 motivi per cui NON ci si dovrebbe pesare tutti i giorni Ecco perché non si dovrebbe mai cadere nel tranello di un numero che condiziona la giornata e molto spesso anche la vita… 1. Ci sono molti fattori che a volte non possiamo controllare nel momento in cui saliamo sulla bilancia: la regolarità intestinale…