3 consigli per perdere peso
⭕ 3 consigli per perdere peso ⭕ EVITA I FUORI PASTO: Cosa significa? Mangia soltanto nei pasti che hai programmato durante la giornata. Di solito sono cinque: i tre pasti principali, i due spuntini con una distanza tra uno e l’altro di circa due o tre ore. CONSIDERA ANCHE LE CALORIE LIQUIDE che assumi:…