5 consigli utili per ritrovare la migliore forma fisica
5 consigli utili per ritrovare la migliore forma fisica Evita i piani alimentari troppo restrittivi: non si riusciranno a mantenere a lungo e potrebbero portarti a recuperare alla fine del periodo i chili persi, magari anche con gli interessi. Il menù alimentare deve assolutamente contenere tutto ciò che ti piace. Impara…