Ti è mai capitato, in un momento di tristezza o stress, di notare variazioni nell’appetito? Questo fenomeno è legato a come il cervello gestisce le emozioni, in particolare attraverso il sistema limbico, che regola le reazioni emotive e può influenzare il desiderio di cibo. Una delusione, una situazione complessa al lavoro o una…
Perché il METABOLISMO si blocca e quando si blocca (+ 3 consigli per sbloccarlo) Sicuramente il metabolismo si blocca quando scegli diete drastiche: il corpo si mette sulla difensiva e inizia a conservare ogni caloria che introduci dato che prima l’hai lasciato a digiuno o hai ridotto troppo i cibi assunti. Si blocca…
Oggi voglio rispondere a una domanda che molti di noi si pongono: “Dopo aver mangiato la pizza, perché sono ingrassata/o?” ATTENZIONE: Non sei ingrassata/o, ti sei solo “allargata/o”! Hai mai notato che, dopo una bella pizza, la bilancia segna 1-2 kg in più? Non preoccuparti, sono qui per darti una buona notizia: NON…