Come perdere peso senza diete ferree?
Come perdere peso senza diete ferree? Controlla la quantità di cibo che consumi e monitora quante calorie introduci nell’arco della giornata. ⇒ Come calcolarle? Molto semplice: 70 grammi di pasta sono meno calorici di 90 grammi. Aumenta il dispendio energetico, ovvero incrementa l’attività fisica. Siamo nati per muoverci: se non lo facciamo i…